Анапское шоссе 101

пн-пт с 07:00 до 23:00
сб-вс с 09:00 до 22:00

Групповые тренировки

Light training

Силовая тренировка, исключающая прыжковую сложную функциональную нагрузку. Направлена на постановку…

  • Интенсивность: Низкая
  • Цель: Постановка техники, проработка всех мышечных групп

Подробнее

Functional training

Функциональная тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу   максимального количества…

  • Интенсивность: Средняя или высокая
  • Цель: Повышение выносливости, гибкости, поддержание тонуса

Подробнее