Анапское шоссе, 87 а

пн-пт с 07:00 до 23:00
сб-вс с 09:00 до 21:00

Новые групповые занятия: STEP POWER

Действует до

Йога для беременных и STEP POWER уже в сети фитнес-центров FITNESS FORMULA GYM

Степ-аэробика, наверное один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. Степ - аэробика популярна на всем земном шаре.

При регулярных тренировках улучшается работа сердца, лёгких, снижается опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Повышается метаболизм, что приводит к похудению! Укрепляются мышцы, суставы и связки Увеличивается подвижность в суставах. Улучшаются координационные и психоэмоциональные качества у занимающихся. Это один из самых мощных форматов жиросжигания ( сжигание большого количества калорий).

У многих девушек есть цель: обрести стройную фигуру и тонкую талию. Тренировка «Плоский живот»-направленная на проработку мышц, в области живота поможет вам в этом. Данное направление состоит из аэробных, силовых и статичных упражнений, которые помогут уменьшить объём талии и подтянуть мышцы в этой зоне. Подходит для любого уровня подготовки и длится 45 минут.

Воспользоваться предложением

Посмотрите так же