пн-пт с 07:00 до 23:00
Новые групповые занятия: Йога для беременных
Действует до
Йога для беременных и STEP POWER уже в сети фитнес-центров FITNESS FORMULA GYM
Беременность - особенный и прекрасный период в жизни женщины, который порой омрачается различными недомоганиями. Одним из методов, позволяющих обойтись без лекарств могут стать занятия йогой.
Практика йоги во время беременности будет способствовать:
⁃ укреплению мышц живота, спины и таза
⁃ повышению эластичности связок тазового дна, для облегчения протекания родов
⁃ правильному положению плода
⁃ улучшению кровообращения
⁃ укреплению иммунитета
⁃ снятию напряжения и расслаблению
Программа занятий разработана с учётом всех особенностей этого периода. Регулярно занимаясь йогой вы заметите, что пропал токсикоз, вены на ногах больше не беспокоят, не «ноет» спина, исчезла отдышка и отеки, а в целом состояние стало более гармоничным и радостным. Йога во время беременности позволит «пережить» процесс вынашивания и родов максимально комфортно.
Замечательно, когда будущая мама начинает заниматься йогой и до беременности, поэтому мы приглашаем на наши занятия и тех женщин , кто только планирует беременность, а так же тех, кто хочет как можно быстрее восстановиться после родов.
